Typ ruchowy

 Budowa ciała:
Charakteryzuje się na ogół szczupłą, kościstą i muskularną budową ciała, jest wysoki. Ma szerokie i mocne ramiona, obwód klatki piersiowej jest większy niż obwód pasa. Ręce i nogi są długie, silne i muskularne. Twarz ma rysy wyraziste, ostre, często kanciaste. Nos jest duży i twardy, szyja długa i mocna, podbródek i szczęka dolna są kościste i mocne. Lekko czerwonawy odcień cery jest uważany za oznakę zdrowia.
Styl życia:
Warunki atmosferyczne nie mają szkodliwego wpływu na typ ruchowy. Jest odporny na wiatr i niepogodę, upał i mróz. Dobrze znosi znój i zmęczenie. Najlepiej czuje się na świeżym powietrzu, w energicznym ruchu. Natomiast łatwo zapomina o odpoczynku i regularnych posiłkach, nadmiernie forsuje swój organizm. Lubi proste zwyczajne potrawy.

Jeżeli osoby o typie ruchowym z powodu niewłaściwego trybu życia stają się zbyt korpulentne , łatwo jest tą nienaturalną otyłość zauważyć, gdyż objęty jest nią głównie tułów (otyłość brzuszna-jabłko). Jej skutkiem są wszelkiego rodzaju schorzenia i kłopoty zdrowotne, mogące doprowadzić do przedwczesnej śmierci.
Niewłaściwe postępowanie:
Całkowicie błędna jest terapia osób o typie ruchowym odpoczynkiem i odpowiednią dietą. Ten typ zareaguje na taką terapię pogłębieniem choroby. Nie wolno mu przytyć, natomiast powinien uprawiać dużo zdrowego ruchu na świeżym powietrzu. Dłuogotrwała praca w zamkniętym pomieszczeniu wywołuje u osób o typie ruchowym nerwowość, niezadowolenie. Z równowagi wyprowadza je duży wysiłek umysłowy. Zmuszony do przebywania w ciasnym pomieszczeniu , zamknięty w czterech ścianach, choćby mu brakowało ptasiego mleka, zazdrości każdemu, kto wystawiony jest na smaganie wiatru.
Skłonność do chorób:
Zbyt mało wypoczywa, nie dba o to, co je i pije. Ma tendencję do nadwerężania narządów ruchu w wyniku czego dochodzi do obciążenia kośćca, tkanki mięśniowej, serca i naczyń krwionośnych. Pojawiają się wówczas zaburzenia krążenia, reumatyzm mięśni i stawów.
Terapia:
Pomocą dla typu ruchowego nieregularnie odżywiającego się  i zaniedbującego odpoczynek jest wspomaganie organizmu suplementami zawierającymi odpowiednią ilość witamin i minerałów. Znakomicie spełnią te oczekiwania Ocean 21, Vitale- zestaw witamin i minerałów zgodnych z grupą krwi. Przy skłonnościach nerwicowych poprawę w ogólnym samopoczuciu i w wyciszeniu organizmu przyniesie Rhodiolin, Stress Management. 
Dzięki zastosowaniu tych suplementów Twój organizm będzie dobrze odżywiony, a wyciszenie organizmu sprawi ,że będziesz mógł wreszcie spokojnie odpocząć i zasnąć.

Typ czuciowy

Budowa ciała:
Charakteryzuje się szczupłą, delikatną budową ciała, jest niskiego lub średniego wzrostu. To typ wysubtelniony, wydelikacony. Najlepiej rozwinięty jest u niego układ nerwowy, w tym mózg, a także skóra i narządy zmysłów. Górna część czaszki powyżej linii oczu jest szersza i dłuższa od dolnej. Błyszczące oczy o inteligentnym spojrzeniu mają uduchowiony wyraz. Pięknie uformowane, szerokie i wysokie czoło wskazuje na dobrze rozwinięte półkule mózgowe. Twarz jest subtelnie wymodelowana, podbródek słabo zarysowany, policzki delikatne. Cera zazwyczaj blada czasem lekko żółtawa.
Styl życia:
Typ czuciowy jest mało odporny na kaprysy pogody - zimno i wilgoć - dlatego na ogół najlepiej się czuje w cieple na słońcu, w pięknych, dobrze ogrzanych i oświetlonych pomieszczeniach. Nie je dużo, ale jest wybredny w doborze potraw, które muszą być urozmaicone. Typ czuciowy odznacza się wrażliwością, jest pełen ideałów, współczujący i chętny do niesienia pomocy. Jest raczej idealistą i potrzebuje opieki innych.

Niewłaściwe postępowanie:
Całkowicie błędne jest namawianie osób z typu czuciowego do zwiększenia ilości jedzenia i picia czy też stosowania diety wysokobiałkowej, aby utyły i nabrały sił. Nie należy również ograniczać ich aktywności umysłowej, gdyż wtedy wpadają w melancholię, ogarnia je bierność, zaczynają chorować. Wyjątkowa wrażliwość na bodźce cielesne sprawia, że to co u innych nie odniesie niemal żadnego skutku, tu może wręcz zaszkodzić. Należy unikać podawania silnych lekarstw.
Skłonność do chorób:
W typie czuciowym często występują przeziębienia i łatwe uleganie zmianom stanów emocjonalnych. Na skutek subtelnego, zróżnicowanego pobudzenia emocjonalnego wykazuje skłonność do funkcjonalnych zaburzeń nerwicowych, dlatego niejedno pozornie ciężkie schorzenie somatyczne ma u niego podłoże nerwicowe. Wykazuje też predyspozycje do wielorakich chorób psychicznych.
Terapia:
Osobom o typie czuciowym ze względu na silnie rozwinięty układ nerwowy i często występujące choroby na tle nerwicowym ogromną pomoc przyniesie zastosowanie Rhodiolinu i Stress Managementu, który ukoi skołatane nerwy. Ze względu na różnorakie łączenie potraw pomoc w trawieniu przyniesie Ci Digestive Enzymes. 
Dzięki tym suplementom unikniesz wielu chorób o podłożu nerwicowym uspokoisz swój znerwicowany organizm, a potrawy które uwielbiasz będziesz mógł jeść bez obaw  ze strony układu pokarmowego.

                                                                << 1 , 2 >>