|
|
ZIELONA
HERBATA
Ekstrakt z zielonej herbaty jest napojem popularnym w Azji od ponad trzech tysięcy lat. Oprócz walorów smakowych
posiada w swym składzie wiele cennych składników
leczniczych. W świetle najnowszych badań zielona herbata
odgrywa ważną rolę w procesie odchudzania, podwyższa
spalanie tłuszczu - termogenezę. Termogeneza to powstawanie
ciepła, które wydziela się w trakcie reakcji
chemicznych, podczas których z tłuszczu wytwarza się
dwutlenek węgla i woda. Wytworzone ciepło (energia
termiczna) jest wydalane z ciała wraz z wodą i
dwutlenkiem węgla poprzez płuca, skórę i wydzieliny.
Skutkiem tego tłuszcz zostaje zamieniony na energię cieplną
i "spalony", a my mamy mniej centymetrów w
pasie.
Ponadto zielona herbata obniża poziom lipidów (tłuszczy)
jak cholesterol, szczególnie LDL ("zły
cholesterol"). Blokuje utlenianie LDL i w ten sposób
zapobiega tworzeniu się blaszek miażdżycowych w naczyniach
krwionośnych.
|
|
|
Zielona herbata podwyższa HDL i obniża poziom cukru i trójglicerydów
we krwi. Ogólnie mówiąc, zalety te sprzyjają zmniejszeniu
się tkanki tłuszczowej i chudnięciu.
Zielona herbata jest bogatym źródłem polifenoli, związków o
szczególnym znaczeniu, wykazującym skuteczne działanie
przeciwrakowe.
Polifenole stymulują wytwarzanie ważnych przeciwutleniaczy i enzymów o działaniu detoksykacyjnym (odtruwającym) zabezpieczają organizm przed złym wpływem wolnych rodników. Polifenole
są w stanie zatrzymać reprodukcję komórek rakowych i
wyzwolić naturalny proces zaprogramowanej śmierci komórek
tzw. apoptozę. Blokują także produkcję pewnego enzymu,
urokinazy, niezbędnego dla wzrostu komórek rakowych.
Korzyści wynikające z picia zielonej herbaty to przede
wszystkim spadek masy ciała (pomaga spalać tłuszcze) i
ochrona przed chorobami nowotworowymi
(skuteczny antyoksydant).
Zielona herbata posiada w swym składzie witaminy i minerały,
dlatego picie jej uzupełnia ich niedobory w organizmie. Właściwości moczopędne i regulujące procesy trawienne nie tylko łagodzą bóle żołądka i inne związane z nim dolegliwości, ale też przyspieszają wydalanie niepożądanych toksycznych substancji z organizmu. Zielona herbata spożywana regularnie zapobiega nadmiernej krzepliwości
krwi oraz obniża wysokie ciśnienie tętnicze. Pozytywnie oddziaływuje na układ trawienny, nerwowy
i sercowo-naczyniowy, chroniąc przed miażdżycą
i chorobami degeneracyjnymi. |
|
Hydroksycytraty
