Cholina i inozytol
W naszym pożywieniu i organizmie występują substancje, które
odgrywają podobną rolę jak witaminy.
Cholina, zwana witaminą Bt, oraz
inozytol - zaliczany niekiedy do grupy witamin B,
tak jak związki fitochemiczne znajdujące się w roślinach, w
organizmie funkcjonują jak witaminy. |
|
Skąd bierze się cholina
Organizm ludzki może sam produkować cholinę za pomocą kwasu
foliowego, witaminy B12 i aminokwasów. Jednak nie zawsze są
to ilości wystarczające i musimy je uzupełniać. Cholina
występuje głównie w żółtku jaj, wątróbce i innych podrobach,
chudym mięsie, drożdżach, kiełkach pszenicy, soi i zielonym
groszku.
Można ją także podawać w postaci kapsułek i tabletek
lecytyny
Triple Potency Lecithin
|
|
|
Po co nam cholina
Jest nazywana
witaminą ożywiającą umysł. Już w okresie niemowlęctwa dzięki
cholinie znajdującej się w mleku matki rozwija się mózg i
cały system nerwowy. Podczas przemiany materii z choliny
wytwarza się także acetylocholina (neuroprzekaźnik), która
jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie mózgu i
układu nerwowego. Dzięki temu jesteśmy w stanie
skoncentrować się przy wytężonym działaniu i wykazać
pomysłowością. Jeżeli jednak brakuje w organizmie choliny,
stany takie są krótkotrwałe.
Niedobór choliny może obniżać sprawność umysłu, nerwów,
pamięci, możliwość koncentracji, powodować stany lękowe,
rozdrażnienie, bezsenność, dolegliwości sercowe, krążeniowe,
bóle głowy, szum w uszach, nagromadzenie się tłuszczu w
wątrobie, obstrukcje.
Cholina należy do tzw. substancji lipotropowych zajmujących
się przetwarzaniem, stapianiem i transportowaniem molekuł
tłuszczu. Lipoproteiny to związki tłuszczowe okryte jakby
ochronną warstwą z białka. Tylko w ten sposób mogą być one
transportowane we krwi, gdyż w przeciwnym razie tłuszcz
odkładałby się na ściankach naczyń. Razem z innymi
substancjami cholina, która sama jest częścią substancji
tłuszczowych i lipoprotein, nie tylko ułatwia przenoszenie
tłuszczów z wątroby do innych narządów, ale i wchłanianie
oraz zużytkowanie go w komórkach.
Cholesterol jest potrzebną substancją, gdyż wchodzi m.in. w
skład błony komórkowej, a w przypadku komórek nerwowych
stanowi około 50% osłaniającej je wrażliwej warstwy
mielinowej. Cholina razem z innymi związkami dba o
zachowanie pożądanej lepkości krwi. Niedobór choliny
powoduje, że cholesterol krąży we krwi, ale nie dociera do
komórek. Następuje jego jełczenie, sklejanie się odpadów
martwego białka, w wyniku czego ulegają one zeskorupieniu,
nie dopuszczając substancji odżywczych do komórek. Nie
odżywione komórki tracą aktywność i nie są w stanie
przesyłać sygnałów do mózgu, a nawet obumierają.
Cholinę wykorzystuje się w leczeniu takich schorzeń, jak choroba
Huntingtona, dyskineza, zaburzenia pracy układu nerwowego
związane z niskim poziomem acetylocholiny w mózgu (choroba
Alzheimera, niezdolność do uczenia się, utrudnione uczenie
się mowy i opóźnienie funkcji motorycznych).
Naukowcy przypuszczają także, że cholina zapobiega
nowotworom.
Duży stres zwiększa zapotrzebowanie na
cholinę dwukrotnie.
Skąd się bierze i czemu potrzebujemy
Inozytol ?
CENNIK PRODUKTÓW Calivita
ZAMÓWIENIA
|